AL AIRE LIBRE: CAMPING

Voy a empezar esta sección de mi blog, que se dedicara a contarles mi experiencia haciendo dos cosas que amo. Una de estas es hacer actividades al aire libre y la otra viajar, en esta ocasión por uno de mis hermosos países: Honduras. Mi primera experiencia de camping me dejo un verdadero buen sabor de…

Aguas saborizadas hechas por ti

Hola amigos, como están!!, después de unas breves vacaciones, con un verano intenso, me he fascinado con lo fácil que podemos cuidarnos y al mismo tiempo refrescarnos con las maravillosas aguas de sabores. Siempre me ha gustado hidratarme tomando mucha agua, pero ahora con estas pequeñas recetas de agua saborizadas…hidratarte será aún más divertido y…

¿Qué comer antes y después de hacer ejercicios?

  Hace do semanas empecé a ir al gimnasio y me di cuenta que no solo mi condición física era cero, sino que también desconocía mucho sobre la nutrición y dieta que debería de tener a partir de ese momento. En esta oportunidad este post va direccionado a como deberíamos alimentarnos antes y después de…

Leer es una pasión

Leer es una inspiración para mí, es más que un pasatiempo, es una verdadera pasión. Desde que tengo unos 13 años de edad para ser exacta, tomé un libro en mis manos y me convertí adicta a él. Suena a un viejo cliché, pero leer para mí fue un refugio, sigue siéndolo, es un hábito…

Camina a una vida saludable

¡Yo adoro caminar!! Principalmente después de un mal día, es para mí, una excelente medicina para el estrés, pero es un hábito que me ha iniciado lentamente a una vida más activa y se podría decir que es una suave introducción a una vida fitness. Cada persona tiene su ritmo de marcha, caminar tiene numerosos…